 |
| sumber: www.l-men.com |
Siapa yang tidak mengetahui permainan atau olahraga basket? Untuk mereka yang masih awam bermain basket, mungkin masih harus belajar teknik dasar bola basket. Salah satu teknik dasar dalam permainan basket ialah catching dan passing, mengapa harus belajar teknik dasar terlebih dahulu sebelum belajar melakukan permainan? Hal ini dikarenakan teknik dasar ialah kunci utama perkembangan pemain yang nantinya bisa digunakan untuk mengolah skil. Teknik dasar ini pun juga menjadi sebuah kunci keberhasilan pertandingan.
Passing ialah teknik dasar yang sering di sebut dengan mengoper ataupun mengumpan dan untuk catching ialah mengangkat. Setiap pemain diharuskan untuk menguasai teknik-teknik dasar ini. Bila Anda belum menguasai serangkaian teknik ini, Anda bisa dianggap belum siap untuk melakukan permainan basket.
Teknik dasar bermain basket untuk passing dan catching ini memang terlihat sederhana. Beberapa kali Anda melihat teman Anda melakukan hal ini, Anda sudah akan terbiasa untuk melakukannya. Namun ada beberapa hal atau teknik yang harus Anda tahu untuk mengumpan ataupun menangkap bola. Saat melakukan latihan ini kemampuan kedua orang yang melakukannya harus sama baiknya.
Berikut teknik dasar bola basket passing dan catching, ialah:
- Umpan setinggi dada. Saat Anda ingin melakukan teknik umpan ini, posisi bola harus berada di depan dada, kemudian bola di lempar dengan lurus menggunakan telapak tangan, dan di beri sedikit kekuatan agar umpan sampai di tangan partner,
- Umpan pantul. Sama seperti setinggi dada, untuk umpan pantul ini pengarahannya di tujukan ke lantai. Anda harus memastikan jika titik pantul bola berada kurang lebih ¾ dari jarak pengoper bola,
- Umpan atas kepala. Saat melakukan teknik yang satu ini, bola bisa Anda lempar dengan menggunakan dua tangan yang ada di atas, begitu pula dengan si penerima bola. Si penerima harus menangkapnya dengan letak tangan ada di atas,
- Behind the back pass. Untuk teknik ini, ialah gerakan yang sangat rumit bagi pemula. Dibutuhkan serangkaian latihan yang tekun serta berulang-ulang agar dapat melakukan rangkaian gerakan ini dengan tepat.
Waah jadi ingat masa-masa SMA ...:-D
ReplyDeletepasti mbak gendhis jagonya main basket ^_^...hehe
saya gak bia main basket hehehe
Deletega tau kenapa dari dulu itu, SMA paling populer basket :D. si mbak kayanya jago basket ini
ReplyDeletesaya jago nyorakin doang haha
Deletegue jadi inget waktu smp belajar basket, dan ikut eskulnya gara-gara pengen tinggi doang. haha
ReplyDeleteSMP saya ikut ekskul b.inggris hehe
DeleteJd keinget sma, aku paling payah soal basket, dribble aj ga bisa
ReplyDeletesamaa mbakkk.. sering kalah sama bolanya
DeleteDulu sering banget basket tapi sekarang udah enggak .. hehehe
ReplyDeleteayo main lagi mas, biar sehat
DeleteDari dulu pengin bisa main basket, tapi kurang tinggi, hehe
ReplyDeletemain sesama kita aja mbakk,, sama2 gak tinggi hehehe
DeleteKamu suka Basket, Yuk? :D
ReplyDeletesuka ngeliatin doang hahaha
Delete